Hier vind je begeleiding bij wat wringt in het licht van de dag en wat je wakker houdt in de stilte van de nacht.
Welkom bij praktijk Dualis
Fijn dat je er bent. Misschien ben je hier omdat je vastloopt, slecht slaapt, of omdat je voelt dat er iets in beweging wil komen. Wat het ook is, je hoeft het niet alleen te dragen.
Ik geloof dat we allemaal een innerlijk zelfhelend vermogen hebben dat we kunnen wakker maken zodat we ons eigen unieke pad terug vinden. Soms vraagt dat gewoon wat ruimte, aandacht en iemand die een stukje met je meeloopt.
In mijn eigen leven heb ik mogen ervaren hoe belangrijk slaap is in tijden van fysieke of mentaal uitdaging, en hoe mijn dromen me keer op keer richting gaven in het dagdagelijkse leven en bij het maken van grote keuzes. Die ervaringen en expertise wil in met jou delen.
Als integratief therapeut werk ik met gesprek, beleving, dromen en slaap, altijd afgestemd op wie jij bent en waar jij nu staat.
Voel je welkom, met alles wat je meebrengt.
Alana
Aanbod
Je hoeft niet te blijven worstelen met stress, piekeren, emotionele blokkades of terugkerende patronen. Hier vind je begeleiding naar blijvende verandering door de onderliggende oorzaak van je klachten aan te pakken. Wanneer lichaam en geest weer samenwerken, ontstaat er ruimte voor rust, veerkracht en een leven waarin je weer voluit kunt functioneren.
Vanuit een integratieve aanpak kijken we niet alleen naar je klachten, maar ook naar de onderliggende oorzaken. Daarbij combineer ik verschillende therapeutische stromingen, zoals existentiële, oplossingsgerichte en antroposofische therapie, tot een begeleiding die volledig is afgestemd op jouw situatie. Zo ontstaat een traject dat niet alleen verlichting brengt, maar ook leidt tot meer inzicht, veerkracht en duurzame verandering.
Goede slaap is geen luxe, het is een noodzakelijke bron van herstel voor lichaam, ziel en geest. Via een gepersonaliseerd slaaptraject kijken we naar wat jouw nachtrust verstoort of dat nu gedachten zijn die blijven malen, spanningen in je lichaam, of onrustige dromen. Met een integratieve aanpak, gebaseerd op onder andere CGT-I, bouwen we stap voor stap aan een slaap die je draagt, verdiept en voedt.
Dromen spreken in beelden waar woorden tekortschieten. Via droomwerk luisteren we naar wat jouw nachten je willen vertellen over verlangens, angsten, innerlijke bewegingen. Samen verkennen we de symboliek en betekenis van je dromen, niet om ze meteen te verklaren, maar om ze te ervaren als richtingaanwijzers op jouw weg naar een rijker bewustzijn en ruimere zelfkennis.